ターゲット別運動・スポーツの実施啓発リーフレットについて
新型コロナウイルス感染症拡大の影響を受け、外出を控える方が増えた結果、運動不足やストレスから心身に悪影響をきたす健康二次被害が懸念されています。
このような現状から、スポーツ庁より
「ターゲット別運動・スポーツの実施啓発リーフレット」が発行されました。
ターゲット別に運動することのメリットや実際にどのような運動・スポーツを実施すればよいかが紹介されています。
ご参考にしながら取り組んでみてください。
ターゲット別運動・スポーツの実施啓発リーフレット
・お子さんを持つご家族向け（pdfファイル 332KB）
・ご高齢の方向け（pdfファイル 751KB）
・テレワークで座位時間が増えた方向け（pdfファイル 302KB）
