安全に運動やスポーツをするポイントをご紹介します
自粛することは運動を控えることではありません。
３密を避け、体調チェックや感染予防の基本等を守り、適度な運動やスポーツを心掛けましょう。
参考となるポイント等資料を次にご紹介します。
スポーツ庁
- 安全に運動・スポーツをするポイント （R2.4.27）（PDF）
運動等をする時のポイントがまとめられています。
- 日常運動・スポーツの記録 （R2.4.27）（PDF）
運動した記録を残したい場合などでご参考としてください。
文部科学省
- 運動取り組みカード （R2.4.21）（PDF）
小学生から高校生向けに、屋外で行える運動がまとめられています。
自分の体調や安全に気を配り、いろいろな運動を組み合わせて、できる範囲で行いましょう。
