安全に運動やスポーツをするポイントをご紹介します | ―天文館バルーンようか―星空の街のツインドーム

安全に運動やスポーツをするポイントをご紹介します

 

自粛することは運動を控えることではありません。
3密を避け、体調チェックや感染予防の基本等を守り、適度な運動やスポーツを心掛けましょう。
参考となるポイント等資料を次にご紹介します。

スポーツ庁

 運動等をする時のポイントがまとめられています。

 

 運動した記録を残したい場合などでご参考としてください。

 

文部科学省

 小学生から高校生向けに、屋外で行える運動がまとめられています。

自分の体調や安全に気を配り、いろいろな運動を組み合わせて、できる範囲で行いましょう。

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